В соответствие со статистикой ВОЗ, практически каждый ребенок в дошкольном возрасте минимально однократно перенес кишечный грипп или вирусный гастроэнтерит. Значительная часть детей младше 5-6 лет сталкивается с патологией многократно. Заболевание встречается в разных мировых странах, не имеет четкой социальной принадлежности.

Часто при заражении ребенка в школе либо детском садике болеет вся семья. Поэтому родителям нужно понимать, что собой представляет заболевание, как лечится.

Что такое кишечный грипп

Вирусы, провоцирующие кишечный грипп, стали активно изучаться сравнительно недавно. В 1973-м ученые обнаружили особые формы патогенов в слизистых двенадцатиперстной кишки у детей. Вирусы, которые приводили к проблемам с ЖКТ, сформировали широкую группу кишечных острых инфекций. Провоцирующих патологические процессы в организме факторов много, вакцина пока что известна одна.

Во всех случаях источником заражения является носитель вируса – он при этом может не иметь признаков заболевания. В трети ситуаций в инфекционном процессе участие принимает набор возбудителей – это усложняет терапию. Чаще всего встречается фекально-оральный способ заражения, но инфицирование через продукты и воду тоже возможно. Вирусы, провоцирующие гастроэнтерит, обычно имеют отличную выживаемость, независимо от условий среды.

Хотя значительная часть случаев заражения приходится на лето, а если говорить точнее, то на отдых на курортах, активен кишечный грипп круглый год. В России много инфицирований фиксируется в холода, в зоне повышенного риска дети, которые посещают садик, школу, различные кружки. После попадания в организм человека вирусы начинают активную жизнедеятельность на слизистых оболочках, тормозят синтез необходимых для здорового пищеварения ферментов. Это способствует росту осмотического давления, образованию в кишечных просветах значительных объемов жидкости, электролитических веществ. Итог – развитие диареи и другой симптоматики, характерной для кишечного гриппа.

Причины и способы заражения кишечным гриппом

Заболевание провоцируют ротавирусы в случае их попадания на слизистые организма человека. Возбудители имеют высокую устойчивость во внешних средах, без проблем переносят замораживание, но гибнут в результате кипячения. Заболевание еще относят к патологиям «грязных рук», заражение фекально-оральное. Чаще всего возбудитель передается через:

• водопроводную воду;
• продукты питания;
• игрушки;
• предметы быта.

Кишечный грипп заразный, в детских учреждениях часто носит характер эпидемии. Случаи заражения человека от животных не известны.

Распространенные симптомы

Инкубационный период вируса кишечного гриппа непродолжительный – обычно он занимает около 12 часов. В отдельных случаях с момента заражения до появления характерной симптоматики проходит более длительный период – до 5 суток. С учетом тяжести течения форма может быть тяжелой, средней либо легкой.

Начало заболевания обычно острое, симптомы напоминают клинические проявления ОРВИ. Растет температура тела, беспокоит боль в горле, насморк, неприятные ощущения в процессе глотания, сухой кашель, конъюнктивит. Могут присутствовать тошнота, частые приступы рвоты, метеоризм, диарея, дискомфорт, болезненность вверху живота и зоне около пупка. Стул при этом имеет резкий неприятный аромат, в нем часто присутствуют следы пены, слизи. Диарея может случаться 3-20 раз в сутки и более.

К распространенным симптомам кишечного гриппа относят слабость, вялость, проблемы с аппетитом, бледность кожных покровов, сильные головные боли, обмороки. У детей часто развиваются судороги рук, ног, резкое снижается вес. Во взрослом возрасте кишечный грипп может иметь бессимптомное течение либо проявляться незначительными расстройствами в работе кишечника. Но легкая форма не означает не заразность. 3-5 дней – и все вокружении могут оказаться инфицированными.

Клиническая картина вируса включает:

• повышенную нервозность;
• достаточно редкое мочеиспускание;
• сухость кожи, которой раньше не было;
• плач без слез, западание глаз;
• появление сыпи, красных пятен;
• постоянно холодные конечности;
• общее недомогание.

Если обнаружите у себя комплекс симптомов, незамедлительно обращайтесь к врачу. Особую внимательность нужно проявлять, если заболел маленький ребенок. Сильная дегидратация организма может произойти очень быстро, а это риски для здоровья и даже жизни малыша.

Методы диагностики

Врач ставит диагноз по жалобам, результатам осмотра и результатам обследования пациентов. При наличии симптомов кишечного гриппа нужно сделать:

• Бактериологию кала;
• Общий анализ крови;
• Лабораторный анализ мочи;
• ПЦР-тест;
• ИФА.

Результаты анализов смогут подтвердить диагноз и провести дифференциальное обследование. По симптоматике кишечных грипп схож с сальмонеллезом, вирусными диареями, дизентерией, легкой формой холеры. Важно точно поставить диагноз – это поможет назначить оптимальную терапию (действия наугад редко дают хорошие результаты). Можно ли обойтись без анализов? Да, но с ними диагностика будет максимально точной и корректной. Лабораторные анализы можно сдать в гоударственной поликлинике либо частном медучреждении.

Лечение кишечного гриппа

Главная задача терапии кишечного гриппа – восстановить водно-солевой обмен, исключив тем самым риски обезвоживания, устранить симптомы интоксикации. Некоторые пациенты предпочитают проходить терапию дома, другие обращаются в клинические учреждения. При кишечном гриппе нет смысла принимать антибиотики – это важный момент. Самолечение в целом может быть опасным – вы потеряете время, а состояние только усугубится.

Важно. Антибиотики будут эффективными только при проведении терапии бактериальных инфекционных заболеваний. Кишечный грипп имеет другую природу, поэтому при нем препараты категории не используют. Стандартная схема терапии кишечного гриппа взрослых пациентов включает:

• поддержание оптимального питьевого режима;
• прием сорбентов;
• восстановление солевого баланса;
• устранение пищевых расстройств;
• нормализация работы ЖКТ;
• восстановление баланса кишечной флоры.

При очень сильном поносе врачи иногда назначают противодиарейные средства. Но учтите, что они относятся к сильнодействующим препаратам, показаны не всем. Прием жаропонижающих не желателен, поскольку клетки возбудители ротавируса гибнут при температуре тела 38 градусов и более. Если позволяет состояние, лучше будет немного потерпеть. Исключение – случаи лихорадки у детей с температурой 39 и выше. Напоминаем, что самолечение может быть опасным для вашего здоровья или просто приводит к потере времени и усугублению состояния. Только грамотный врач проведет точную диагностику, корректно поставит диагноз и назначит оптимальный план терапии. Если в государственных поликлиниках очереди, можете воспользоваться услугами частной медицины.

Профилактика кишечного гриппа

Самое опасное осложнение сильной диареи – полная дегидратация организма. Выраженное обезвоживание проявляется как критическое снижение объемов жидкости в тканях. Состояние несет угрозу для здоровья и жизни пациентов. Дегидратацию на фоне кишечного гриппа нужно немедленно купировать. Если сделать это в домашних условиях не получается, осуществляется пероральная регидратация в больнице – пациенту предлагают восстановить водный баланс организма посредством использования специальных медицинских растворов. Если состояние очень тяжелое, жидкости могут вливать с помощью капельниц в стационарных условиях. Ротавирусный гастроэнтерит оказывает отрицательное влияние на ЖКТ и другие органы, системы, наносит удар по сердцу, сосудам. В острый период заболевания врачи отмечают изменение функционала органов кровотока, что особенно опасно при патологиях сосудов, сердца. Чаще всего кишечный грипп провоцирует морфологические нарушения со стороны ЖКТ, а это вызывает обострения панкреатита, гастрита, энтероколита. Могут возникать симптомы дисбактериоза – состояние корректируется не только во время заболевания, но и на стадии выздоровления.

Циркуляторные расстройства (вегетативные, респираторные, сердечно-сосудистые), нарушения гомеостаза сильнее всего проявляются в группе пациентов высокого уровня риска. Это школьники и малыши, пожилые люди, взрослые с хроническими заболеваниями. Важно своевременно начать адекватную терапию, чтобы минимизировать риски летального исхода.

Вирусы, которые имеют высокую тропность по отношению к кишечным слизистым, часто имеют высокую стойкость дезинфектантам, в том числе с высоким содержанием хлора. Они не гибнут в результате хлорирования воды в центральных водопроводах. В водопроводной воде возбудители могут сохранять жизнеспособность примерно в течение трех месяцев, на внешних объектах – до одного месяца.

Чтобы минимизировать риски заражения, тщательно обрабатывайте овощи, фрукты, ягоды, которые планируете употреблять в сыром виде. Простое ополаскивание не решит проблему, требуется тщательное мытье. Не игнорируйте термообработку – во время кипячения вирусы уничтожаются. Главное, чтобы во время приготовления блюд температура была равномерной.

Следите за свежестью и качеством продуктов, которые употребляете. В семьях с пожилыми людьми, маленькими детьми, лицами с хроническими заболеваниями лучше будет питаться свежеприготовленной пищей. Остывшее блюдо – идеальная среда для размножения вирусов, в том числе кишечного гриппа. Проще готовить на один раз, чем подставлять под удар свое здоровье. Важный момент – правильное соседство продуктов в холодильнике либо шкафу. Основные принципы должны учитываться не только в заведениях общепита, но и в быту. Не кладите рядом сырые продукты и уже готовые блюда. Последние следует убирать в холодильник в герметичных контейнерах.

До приема пищи тщательно мойте руки под проточной водой с мылом либо используйте антисептики. Сегодня санитайзеры можно встретить в ресторанах, кафе, магазинах, салонах красоты. Тщательная обработка рук перед едой является простой и действенной профилактической мерой.

Панические атаки относят тяжелым расстройствам. Состояние человека при них характеризуется резкими приступами необоснованного страха и беспомощности. Они вызывают серьезные физические и эмоциональные реакции, такие как сильное сердцебиение, дрожь, головокружение, учащенное дыхание и ощущение угрозы для жизни. Такая патология ограничивает повседневные действия человека, а также негативно влияет на его качество жизни.

Важно обратиться к врачу при первых признаках болезни для проведения комплексного обследования, постановки диагноза и назначения эффективного лечения. Специалист поможет пациенту справиться с симптомами, разработает стратегию управления тревогой, что предотвратит возможные осложнения.

Что такое паническая атака

Паническая атака — патологическое состояние, входящее в группу тревожных расстройств. При нем резко возникает интенсивный приступ необузданного страха или тревоги. Он возникает внезапно и длиться некоторое время. Во время паники человек испытывает физический дискомфорт, проявляющийся учащенным сердцебиением, ощущением дрожи, потливостью, затрудненным дыханием, головокружением, чувством удушья, тошнотой и желанием убежать.

Эмоционально это состояние сопровождается непреодолимой тревогой, страхом смерти и потери разума или контроля над собой. Панические атаки проявляются пугающими и изнурительными ощущениями для человека. Патологическая симптоматика возникает непредсказуемо и негативно влияют на его повседневную жизнь, работу и отношения.

Постоянные панические атаки служат признаком панического расстройства или другого психического заболевания, поэтому важно обратиться к врачу для точной диагностики и назначения соответствующего лечения. Симптомы максимально выражены в период от нескольких минут до получаса, реже затягиваются до часа. Опасности для здоровья человека паника не несет.

Панические атаки вызывает множество различных причин. Их появление часто становится результатом комбинации генетических, биологических, психологических и окружающих факторов. Основными причинами панических атак считаются:

• Генетическая предрасположенность. Риск развития паники увеличивается, если у других членов семьи также были подобные состояния.
• Нейрохимический дисбаланс. Дисбаланс химических веществ в мозге, таких как серотонин. Он влияет на возникновение панических атак.
• Тревога при стрессовом расстройстве. Повышенный уровень стресса, тревожность и переживания способствуют возникновению приступов паники.
• Травматические события. Прошлые психологические травмы, особенно детские, оставляют след и вызывают панические реакции.
• Соматические заболевания. Некоторые болезни, такие как сердечные расстройства, гипертиреоз или патологии дыхательной системы также провоцируют атаки.
• Личностные особенности. У некоторых людей есть склонность к перфекционизму, они сильно зависимы от одобрения других, или боятся потерять контроль над своими реакциями, что способствует возникновению приступов.

Это лишь некоторые из возможных причин панических атак. Большинство случаев заболевания считают многофакторными, они требуют индивидуального подхода к диагностике и лечению.

Как проявляются приступы

Паника проявляется внезапными приступами. Для него характерны симптомы, включающие физические и эмоциональные аспекты. Выделяют следующие характерные признаки панических атак:

Физические симптомы, которые сопровождаются следующими ощущениями:

• учащенное сердцебиение или пульсация сосудов;
• затрудненное дыхание, чувство удушья;
• головокружение или чувство неустойчивости;
• потливость и дрожь в теле;
• тошнота и дискомфорт в животе;
• ощущение общего дискомфорта или боли.

Эмоциональные симптомы:

• непреодолимый страх и тревога;
• чувство того, что утрачивается разум или контроль над собой;
• ощущение, что скоро произойдет что-то плохое, или страх вероятного наступления смерти;
• панические мысли с чувством беспомощности.

Поведенческие симптомы:

• желание избежать из ситуаций, где начинается атака;
• поиск укрытия или поддержки окружающих;
• развитие безусловных реакций, таких как крик, плач или истерика.

После приступа панической атаки человек чувствует усталость и истощение. Он испытывает ощущения дезориентации и измененной реальности. Важно помнить, что приступы паники проявляются по-разному у людей, интенсивность и длительность этих симптомов также варьирует.

К какому врачу обращаться при панических атаках

Если у вас или у кого-то из ваших близких возникают психические симптомы с паникой, важно без промедления обратиться за медицинской помощью для оценки состояния здоровья и дальнейшего лечения особенно при повторении приступов.

При панических атаках следует обратиться к психиатру или психотерапевту. Эти врачи специализируются на диагностике и коррекции различных психических расстройств, включая панику.

Доктор проведет полное обследование, поставит диагноз и назначит соответствующие лечебные методы, которые включает психотерапию, лекарственную коррекцию или другие виды медицинской помощи. Важно обратиться к специалисту как можно скорее, чтобы предотвратить дальнейшее усугубление состояния и своевременно начать эффективное лечение.

Диагностику панических атак начинают с тщательного сбора анамнеза и оценки симптомов у пациента. Врач задает вопросы о частоте и интенсивности атак, факторах, которые их провоцируют. Он выясняет информацию о длительности симптомов и их влиянии на повседневную жизнь.

Далее проводится психологическое тестирование. Его выполняют с помощью структурированных опросников и тестов, которые выявляют наличие панических атак и других психических расстройств. Иногда диагностика включает дополнительные методы исследования, такие как нейрофизиологические тесты или МРТ головного мозга, чтобы исключить органические причины приступов паники. После тщательного обследования врач психиатр выставляет точный диагноз, разрабатывает индивидуальный план лечения и психологической поддержки для пациента с паническими атаками.

Методы коррекции панических атак

Лечение расстройства обязательно должно быть комплексным. Оно включает как медикаментозную терапию, так и психотерапевтическое воздействие на организм пациента. Не откладывайте обращение к специалисту, потому что состояние психического здоровья важно для благополучия человека и его качества жизни.

Медикаментозное лечение

Терапия панических атак назначается, когда приступы повторяются. Она включает следующие группы лекарственных средств:

1. Препараты из группы антидепрессантов, такие как селективные ингибиторы захвата серотонина (SSRI) или трициклические антидепрессанты. Они помогают снизить частоту и интенсивность панических атак, а также убрать страх повторения.
2. Средства из группы анксиолитиков (бензодиазепины). Они используются для снятия острых приступов паники, а также подходят для краткосрочного лечения.
3. Бета-блокаторы назначают для снижения физиологических проявлений атаки, таких как повышенное сердцебиение и дрожь в теле.

Коррекция панических атак должна иметь индивидуальный подход и учитывать особенности каждого пациента. Комплексная программа, включающая медикаментозную коррекцию и психотерапию, часто дает наилучшие результаты в ходе терапии этого состояния.

Психотерапевтическое лечение

Психотерапия обязательно включает когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Ее считают наиболее эффективным методом коррекции панических атак. Во время сеансов врач обучает пациента управлять своими мыслями и поведением во время приступа. Психотерапевтические практики развивают стратегии, помогающие больным справиться с этим состоянием и обеспечивающие релаксацию организма. Психодинамическую терапию используют для исследования глубинных психологических причин атаки и разрешения внутренних конфликтов. Пространственная психотерапия или медитация помогут пациенту научиться контролировать свое состояние и снизит уровень стресса.

Вопросы

Как самостоятельно справиться с панической атакой?

Чтобы справиться с проблемой, если случаются приступы паники, важно следовать таким рекомендациям:

• Глубокое дыхание. Попробуйте сфокусировать внимание на дыхании и делайте медленные, глубокие вдохи и выдохи. Это поможет снизить уровень стресса.
• Расслабление мышц. Попробуйте расслабить мышцы тела, начиная с головы и заканчивая ступнями. Можно использовать метод прогрессивной мышечной релаксации.
• Позитивные мысли. Попробуйте переключить внимание на позитивные мысли или воспоминания, чтобы отвлечься от панических ощущений.
• Пользоваться медитацией и йогой. Эти практики помогут успокоить ум и тело, улучшая общее состояние, справляясь с постоянным стрессом, а также сильным страхом.
• Обращение за помощью. Если панические атаки становятся частыми или мешают повседневной жизни, стоит обратиться к психотерапевту или психиатру.

Каждый человек в состоянии найти способы справиться с проблемой, которые работают лучше всего. Важно пробовать разные методы, нужно найти ту комбинацию, которая поможет убрать панические атаки.

Что делать при панической атаке?

Если начался приступ паники и пациент испытывает страх, с ним справиться помогут следующие рекомендации:

• Глубокое дыхание. Остановитесь и сосредоточьтесь на своем дыхании. Попробуйте делать медленные и глубокие вдохи и выдохи, чтобы успокоиться.
• Позитивные утверждения. Мысленно повторяйте слова поддержки, например: "Я справлюсь", "Все будет хорошо", "Это временно".
• Окружение. Попробуйте изменить обстановку, перейди в другую комнату или улицу, чтобы отвлечься от атаки.
• Найдите поддержку. Обратитесь за помощью к близкому человеку, расскажите о своем состоянии и попросите о помощи.
• Расслабление. Используйте методы релаксации, такие как медитация, йога и другие.

Если панические атаки возникают регулярно и мешают жизни, важно обратиться к психотерапевту или психиатру для профессиональной помощи. Когда не получается снять тревогу, надо вызвать скорую.

Как успокоить другого человека при панической атаке?

Когда другой человек переживает приступ, нужно показать поддержку и проявить спокойствие. Успокоить его во время панической атаки нужно следующим образом:

• Будьте рядом. Близость и поддержка имеют огромное значение для человека с синдромом тревоги в такой ситуации.
• Проявляйте спокойствие. Важно сохранять уверенность, чтобы передать свои ощущения больному. Говорите с ним мягким, спокойным голосом.
• Поддерживайте дыхание. Помогите человеку сфокусироваться на дыхании. Подсказывайте ему, что надо делать медленные, глубокие вдохи и выдохи.
• Дайте время. Позвольте человеку пройти через атаку, не торопя его и не ограничивая во времени. Будь терпеливыми.
• Сделайте массаж. Осторожно разотрите ему спину или плечи, чтобы помочь расслабить мышцы.
• Проведите расслабляющие упражнения. Можно предложить выполнить вместе простые физические упражнения по расслаблению мышц.
• Поговорите об ощущениях. Попросите человека описать свои чувства во время паники, это поможет ему осознать и проконтролировать эмоции.

Если панические приступы становятся частыми или мешают его обыденной жизни, важно посоветовать обратиться к врачу для профессиональной помощи. Не стесняйтесь поддержать близкого человека на пути к выздоровлению.

Как успокоиться перед сном?

Для человека с паническими атаками успокоиться перед сном особенно важно, так как стресс и тревожность в это время усиливаются. Важно создать расслабляющую атмосферу. Обеспечьте спокойную и уютную обстановку в спальне, включите мягкий свет, почитайте книгу, послушайте спокойную музыку. Выпейте травяной чай для расслабления.

Перед сном практикуйте глубокое дыхание и сознательное расслабление каждой части тела. Медленные вдохи и выдохи снизят уровень стресса и тревожности. Не смотрите новости перед сном. Придумайте ментальную картину любимого места или ситуации, где чувствуете себя спокойно и безопасно, а затем мысленно в нее погружайтесь.

Как избавиться от панических атак?

Важно помнить, что каждый случай индивидуален, эффективное лечение панических приступов может различаться. Поэтому нужно пойти на консультацию к квалифицированному врачу психиатру в специализированную клинику для определения наилучшего индивидуального подхода к коррекции панических атак. Еще стоит избегать ситуаций, которые провоцируют панику.

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — психическое заболевание с длительным и устойчивым состоянием тревоги, которое захватывает все стороны жизни человека и ухудшает здоровье. Оно характеризуется чрезмерным беспокойством по поводу различных аспектов жизнедеятельности, несмотря на отсутствие конкретных причин.

Люди с ГТР обычно переживают устойчивое ощущение тревожности и напряженности, которые нередко сопровождаются физическими симптомами, такими как мышечное напряжение, раздражительность, проблемы со сном, усталость, учащенное сердцебиение, потоотделение, дрожь, чувство паники и другими проявлениями.

Для успешного лечения генерализованного тревожного расстройства важно обратиться к профессиональному психиатру или психотерапевту для диагностики патологии и разработки соответствующей программы лечения, которая включает медикаментозную коррекцию. Больным помогает когнитивно-поведенческая терапия и другие методы психологической помощи.

Причины заболевания

Генерализованное тревожное расстройство формируется из-за состояния, при котором в головном мозге наблюдается гиперактивность имплицитной и эксплицитной системы. Первая находится в области миндалевидного тела. В качестве ответа на возможную физическую или психологическую угрозу происходит ее активация.

Когда активируется имплицитная система, человек демонстрирует неконтролируемые реакции в виде плача из-за сильного страха. Еще он закрывает глаза и сжимается перед тем, как произойдет удар или столкновение. Эксплицитная система отвечает за функционирование префронтальной коры — части мозга, которая обеспечивает человеку способность к рассуждению и логичным выводам. Тревожность эксплицитного типа побуждает мозг к активному поиску выхода из некомфортной ситуации, построению прогнозов. Затем на основании этого принимаются решения.

В зависимости от преобладания нейронной активности в той или иной системе, люди разными способами переживают тревогу. У одних людей преобладают эмоции, у других – возникает умственное напряжение, в ходе которого они пытаются построить цепь потенциальных последствий.

Причины этого заболевания разнообразны:

• Генетическая предрасположенность. Это нарушение в трети всех случаев имеет такую природу. Если у человека есть родственники, страдающие от тревожных расстройств, у него повышен риск развития патологии.
• Нейрохимический дисбаланс. Неравномерное распределение в клетках головного мозга нейротрансмиттеров, таких как серотонин, норадреналин и гамма-аминомасляная кислота. Это приводит к возникновению тревожных симптомов.
• Жизненные события. Опыт переживания травматических или стрессовых ситуаций – потери близкого человека, развода, финансовых проблем провоцирует появление генерализованного тревожного расстройства.
• Личностные черты. Люди со склонностью к перфекционизму, переживаниям и принятию ответственности за все наиболее подвержены тревожности.
• Соматические нарушения. Патологии щитовидной железы, сердечно-сосудистые заболевания или болезни желудочно-кишечного тракта сопровождаются симптомами тревоги.

Это лишь часть возможных причин генерализованного тревожного расстройства. Чтобы точно диагностировать патологию и понять, из-за чего она возникла, важно обратиться к квалифицированному специалисту – психиатру или психотерапевту.

Симптомы

Генерализованное тревожное расстройство характеризуется присутствием у пациента разнообразных проявлений болезни, которые относят как к физическим, так и психическим проявлениям. Выделяют следующие ключевые признаки этой патологии:

• постоянное чувство тревоги и беспокойства, которое сопровождается чувством напряженности;
• повышенная раздражительность и нервозность, человек реагирует остро на повседневные ситуации;
• страхи, связанные с различными аспектами жизни – здоровьем, работой, отношениями;
• сонливость, бессонница или проблемы с засыпанием из-за постоянных переживаний;
• соматические симптомы, такие как головные боли, мышечное напряжение, дрожь, учащенное сердцебиение, потливость, тошнота проблемы с ЖКТ;
• трудности с концентрацией и хроническое ощущение усталости;
• навязчивые мысли, переживания и тревожные предчувствия;
• постоянное напряжение и неспособность расслабиться;
• панические атаки, когда человек испытывает внезапное ощущение страха, духоты.

Такие симптомы проявляются в различной степени у людей. Для постановки точного диагноза всегда необходимо обращаться к специалисту.

Классификация заболевания

Тревожные расстройства – группа психических заболеваний, которые характеризуются чрезмерной тревогой и беспокойством. Классификация их включает несколько основных видов патологии:

• Генерализованное тревожное расстройство (ГТР). Характеризуется постоянной тревогой, беспокойством, нервозностью и напряженностью на протяжении длительного времени. У пациентов все ощущения не сосредоточены на одной ситуации или объекте. Люди с ГТР часто переживают по поводу многих аспектов своей жизни. У них возникает чувство неспецифического постоянного страха, появляется чрезмерная обеспокоенность повседневными делами. Эта форма наиболее распространена у пожилых людей. Тревога часто появляется на фоне другого заболевания или становится признаком употребления психоактивных веществ.
• Фобии. В эту группу включены все случаи, при которых чувство страха и тревоги вызывает конкретный стимул или ситуация. Пациенты предчувствуют наступление ужасающих последствий, если они встретятся с объектом своей фобии. Часто люди боятся авиаперелетов, крови, воды и т.п. Когда возникает фобия, появляется дрожь, одышка, частое сердцебиение. Люди осознают, что страх не соразмерен фактической опасности, но они не в состоянии его преодолеть.
• Паническое расстройство. Основными его симптомами служат внезапные панические атаки, которые выглядят, как кратковременные приступы выраженной тревоги или страха, сопровождающиеся сердцебиением, ощущением духоты, потоотделением, головокружением или страхом потери контроля. Этот дискомфорт появляется внезапно, достигает пика менее, чем за десять минут и длится в течение нескольких часов. Такие приступы вызывает стресс, иррациональные мысли или страх. Иногда запускающий панику фактор неясен. Атаки с приступами паники возникают без предупреждения, большинство из них невозможно предотвратить. Приступы не только приносят дискомфорт, они имеют хронические последствия. Человек постоянно ощущает страх потенциальных атак, а также существенно изменяется его поведение.
• Агорафобия. Это расстройство связано с боязнью открытых пространств и людных мест. Оно связано с возникновением паники, его вызывает страх. У человека с неустойчивым эмоциональным состоянием появляется постоянная необходимость продумывать путь для эвакуации. Еще диагнозом этим обозначают потребность в избегании социальных контактов, развивающееся у лиц с паническим расстройством.
• Социальное тревожное расстройство. Люди с этой патологией испытывают чрезмерную тревогу и страх перед социальными ситуациями, такими как общение с незнакомыми людьми, публичные выступления, встречи и других в случаях, где предполагается социальное взаимодействие. У них возникает чувство смущения и унижения, они стремятся избежать негативного контроля общества. Социальная тревога проявляется соматическими симптомами, такими как покраснение кожи, потливость, затруднение речи. Пациенты стараются избегать контактов с источником тревоги. В тяжелых случаях это веет к социальной изоляции.
• Расстройство адаптации с тревожным компонентом (ситуативная тревога). Это состояние с тревожным спектром возникает в ответ на стрессовые или новые для человека ситуации, представляющими дискомфорт. Оно характеризуется тревогой, беспокойством, невозможностью сосредоточиться и другими симптомами тревоги. Этот тип тревожного расстройства довольно распространен. Чаще в подобных ситуациях возникают панические приступы или выраженная тревожность.
• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Хотя главным признаком такого расстройства личности служат навязчивые мысли (обсессии) и поведенческие ритуалы (компульсии), многие пациенты также испытывают сильную тревогу. Эти проявления не связаны с наркотическим или физическим воздействием. При таком состоянии часто возникает беспокойство или развивается социальная дисфункция. Компульсивные ритуалы — индивидуальные правила, выполняемые, чтобы снять беспокойство. Человек с патологической тревожностью, страдающий ОКР осознает, что так поступать неразумно, он борется негативными мыслями и защитным поведением. Появление нарушения связано с ситуациями, вызывающими страх или беспокойство о своем поведении.
• Селективный мутизм. При тревожных ожиданиях пациент, который может разговаривать, в определенных ситуациях не говорит. Это состояние появляется при контакте с конкретным человеком. Селективному мутизму часто сопутствует застенчивость и социальная тревожность. Люди с такой патологией молчат, даже когда из-за их молчания возникает стыд, а также это оборачивается социальным остракизмом или наказанием.

Каждый вид тревожного расстройства имеет свои уникальные особенности. Их лечение обычно основывается на индивидуальных потребностях каждого пациента.

Возможные осложнения

Негативные последствия тревожного расстройства разнообразны. Они имеют как социально-психологические, так и физические проявления. Социально-психологические осложнения:

• социальная изоляция и отчуждение от окружающих из-за опасений и негативных мыслей;
• ухудшение отношений с близкими, так как постоянное беспокойство и тревога могут привести к конфликтам;
• снижение самооценки и уверенности в себе из-за страхов и сомнений;
• развитие депрессии и других психологических проблем в результате длительной тревожности.

К физическим осложнениям относят сердечные патологии, такие как учащенное сердцебиение, аритмия, повышенное давление из-за постоянного напряжения и тревожности. У человека возникают проблемы с пищеварением, такие как изжога, запоры или диарея в результате стресса. Беспокоят головные боли, мигрени, мышечные боли в результате повышенного напряжения.

Снижается иммунитет, повышается чувствительность к инфекциям из-за хронического стресса. Отмечаются нарушения сна, бессонница из-за постоянных беспокойных мыслей и тревоги. Эти осложнения тревожного расстройства негативно влияют на качество жизни пациента и требуют своевременного медицинского вмешательства и психологической помощи.

Диагностика

Врачи психиатры или психотерапевты должны провести тщательную оценку состояния пациента и диагностику, чтобы выбрать наиболее эффективный подход к лечению. Диагностирование тревожного расстройства включает несколько этапов, которые помогают определить характер тревоги у пациента.

Для выявления патологии используют следующие методы, демонстрирующие высокую эффективность:

• Клинический осмотр и опрос. Доктор проводит беседу с пациентом, страдающим тревожным расстройством, для выяснения симптомов, истории болезни, а также семейной и социальной ситуации.
• Оценка патологических проявлений. Врач исследует и оценивает выраженность физических и психологических симптомов у лиц с высокой тревожностью, таких как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, навязчивые мысли, беспокойство и т.д.
• Использование стандартизированных опросников. Для точной диагностики психиатры применяют различные психометрические тесты и опросники (опросник Гамильтона по тревожности или шкала общей тревожности) для выявления когнитивных симптомов.
• Физикальное обследование. Для исключения органических причин появления симптомов врач назначает различные лабораторные и инструментальные исследования (анализы крови, ЭКГ и другие).
• Консультация узких специалистов. Если надо, доктор направляет пациента на консультацию к другим врачам, таким как невролог или терапевт, для исключения состояний, которые имитируют тревожное расстройство.

В ходе проведения тщательного обследования психиатр ставит диагноз. Он определяет тип нарушения и степень его выраженности.

Лечение

Коррекция генерализованного тревожного расстройства обычно включает в себя психотерапию, медикаментозное лечение или их комбинацию, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Применяют следующие методы коррекции этого заболевания:

• Фармакотерапия. Психиатр назначает лекарственные средства из группы анксиолитиков (противотревожные препараты) или антидепрессантов при сочетании с депрессивным расстройством, таких как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Эти препараты снижают уровень тревоги, улучшают настроение пациента и служат действенным способом лечения.
• Психотерапия. Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) считают эффективным методом лечения при тревожно-депрессивном расстройстве. В рамках сеансов пациент учится управлять своими негативными мыслями, развивать стратегии релаксации и справляться с тревогой. Важно в этом случае обеспечить индивидуальный подход.
• Регулярные занятия спортом. Важную роль в лечении тревожного расстройства играют регулярные физические упражнения. Занятия йогой или медитацией помогают снизить уровень стресса и тревоги.
• Исключение стимуляторов. Пациенту рекомендуется избегать приема средств, таких как кофеин, никотин или алкоголь, которые усиливают симптомы тревоги.
• Социальная поддержка. Важно оказывать пациенту поддержку со стороны близких людей, чтобы помочь ему справиться с тревогой и повысить самооценку.

В ходе лечения необходимо регулярно контролировать состояние пациента и эффективность проводимой терапии, а если нужно, корректировать лечебную программу. Однако каждый человек уникален, поэтому план коррекции тревожного расстройства нужно персонализировать под его потребности и особенности течения заболевания.

Профилактические мероприятия

Профилактика тревожного расстройства играет важную роль в сохранении психического здоровья. Для предотвращения развития проявлений болезни необходимо:

• Поддержание здорового образа жизни. Регулярные физические упражнения, правильное питание, достаточный сон и отказ от вредных привычек помогут поддерживать психическое здоровье, а также снижать уровень тревожности.
• Регулярно отдыхать. Важно выделять время для отдыха и хобби, чтобы уменьшить уровень стресса.
• Проведение психотерапии. Консультации у психолога или психотерапевта помогут разобраться в своих эмоциях, научиться справляться с тревожностью и развивать стратегии позитивного поведения в стрессовых ситуациях.
• Социальная поддержка. Важны близкие отношения с семьей, друзьями и коллегами. Больному необходимо чувствовать поддержку в трудных моментах жизни.
• Регулярное самонаблюдение. Важно вовремя распознавать свои симптомы тревожности и обращаться за помощью к специалисту при их появлении.

Эти методы предотвратят развитие патологии и поддержат психику в здоровом состоянии. Профилактика играет важную роль в сохранении психического здоровья. Нужно строго следовать врачебным рекомендациям, чтобы не допустить развитие тревожного расстройства. Своевременное обращение к врачу обеспечит хороший терапевтический эффект.

Цистит – воспалительный процесс в слизистой мочевого пузыря. Он сопровождается болями при мочеиспускании, сильными резями, частыми позывами в туалет. Могут в моче присутствовать примеси крови. Поговорим подробнее о том, что собой представляет данное заболевание, как лечится и насколько опасно.

Что такое цистит

Под циститом подразумевается воспаление слизистых оболочек мочевого. Согласно врачебной статистике, оно встречается у трети лиц до 45 лет. Орган относится к непарным, имеет полую структуру, отвечает за накопления мочи. Он находится в зоне малого таза, объем может составлять 0.2-0.7 л. Моча через мочеточники постоянно поступает в пузырь, а отводится через специальные канальцы. Процесс контролирует спинной и головной мозг.

Провоцирующие факторы

В зоне риска в плане диагностики цистита женщины – у них патология возникает заметно чаще, чем среди мужчин. Это обуславливается анатомией мочеполовой системы. Сама структура одинаковая у представителей обоих полов, но длина уретры разная. У женщин орган намного короче, поэтому инфекция к мочевому может попадать быстрее.

С учетом характера течения патологического процесса различаются циститы хронической и острой форм. Острое заболевание обычно имеет инфекционный генез с осложнениями со стороны структуры. Хроническая патология представляет собой длительный воспалительный процесс, сопровождающийся изменениями в стенках мочевого. Патология может протекать в скрытой форме, сопровождаться характерной симптоматикой и периодически обостряться.

В зависимости от провоцирующего фактора циститы бывают:

• Инфекционными. Процесс провоцируют микроорганизмы (в полости органа их в норме нет). В качестве пускового крючка срабатывает инфекционный агент, передаваемый во время сексуального акта. Играет свою роль беспорядочная половая жизнь и недостаточная интимная гигиена.
• Химическими. Обуславливаются воздействием на слизистые различных токсичных компонентов. Данный тип часто встречается у людей после лучевой либо химиотерапии при онкологии кишечника, мочеполовых органов.
• Травматическим. Провоцируется травмами либо оперативным вмешательством. Например, при постановке катетера в мочевом по показаниям кроме непосредственного повреждения слизистых, сам катетер выполняет роль входа для инфекционных возбудителей.

К отдельной категории относят циститы, спровоцированные образованиями в мочевом либо других прилегающих органах. Они прорастают в структуру органа либо создают чрезмерное давление.

По характеристику изменений слизистой цистит может быть первичным либо вторичным. Первичный протекает в неповрежденном органе, чаще всего под влиянием инфекционного агента. Вторичный присоединяется к текущей патологии – например, камням в почках либо мочевом, простатиту, ИППП, сахарному диабету, опухолям.

Во время беременности учащенное мочеиспускание является нормой, оно связано с резким увеличением матки в размерах. Но если к данному состоянию присоединяются боли, рези, чувство неопорожненного мочевого пузыря, можно говорить о воспалительном процессе.

Возможные осложнения

При своевременной терапии цистит может вызывать осложнения. Основные:

• дисфункция работы мочевыделительной системы (к примеру, недержание мочи);
• нарушения в работе органов малого таза, появление спаек;
• пиелонефрит (воспалительный процесс в почках);
• мочеиспускание с примесями крови.

Если своевременно не вылечить воспаление в мочевом, инфекция может подняться выше и запустить патологические изменения в почках. Поэтому не тяните время – своевременное обращение за помощью очень важно и поможет вам сохранить здоровье.

Симптомы цистита

Посещать уборную нужно в среднем 5-6 раз в день. Число визитов в туалет зависит от количество употребляемой воды, приема определенных лекарственных средств и прочих факторов. На фоне патологий, сопровождающихся нарушением процессов опорожнения мочевого (это болезни ЦНС, травмы спинного мозга, образования в головном мозгу, инсульты, пр.) застои мочи могут провоцировать активное размножение микроорганизмов и провоцировать развитие воспаления.

Один из главных симптомов цистита является поллакиурия – учащение мочеиспускания. Могут возникать неприятные рези, а после окончания процесса – боли тянущего характера, дискомфорт в зоне лона и нижней части живота. Частыми становятся позывы в туалет, но порции мочи, которая выделяется, становятся меньше. Могут возникать симптомы недержания и общее недомогание, сопровождающееся ломотой в теле, слабостью и повышением температуры тела.

Если в моче появились примеси крови, гноя, слизи, немедленно обращайтесь к врачу. Состояние может быть опасным и требовать немедленной помощи.

Диагностика цистита

Для постановки диагноза врач проводит осмотр, оценивает историю здоровья пациента, может назначать инструментальное и лабораторное обследование. Рассмотрим каждый этап подробнее.

Физический осмотр и сбор анамнеза

При физическом осмотре врач осуществляет пальпацию живота в надлобковой зоне, обнаруживает очаги болезненности и анализирует жалобы пациента. Чаще всего люди говорят об:

• учащенном мочеиспускании;
• болях, жжении, чувстве дискомфорта;
• выделении мочи небольшими порциями;
• ложных позывах;
• появлении примесей крови.

Если есть подозрение на цистит или другие патологии в работе органов мочевыделительной системы, рекомендовано вести дневник. При заметном окрашивании мочи кровью, наличии сгустков нужна экстренная госпитализация в стационар и полное обследование нефрологом, хирургом и урологом.

Лабораторные исследования

Для уточнения либо подтверждения диагноза, определения оптимальной схемы терапии назначаются лабораторные анализы. Общий крови и мочи обязателен, независимо от характера жалоб. Также врач обычно рекомендует сделать общий анализ крови с ретикулоцитами и лейкоцитарной формулой плюс провести расширенное исследование венозной крови.

Посев мочи назначается будущим мамам, пациентам с подозрениями на пиелонефрит, инфекции. Если течение цистита осложненное, рецидивирующее, проводится анализ на содержание в крови антител к вирусу простого герпеса. Можно брать мазки из влагалища либо уретры. Комплексный подход к диагностике позволит точно оценить состояние здоровья и определить все провоцирующие факторы.

Инструментальная диагностика

Для выявления цистита, характера его течения и формы могут потребоваться инструментальные методы диагностики, а именно:

• МРТ и КТ органов малого таза;
• УЗИ органов малого таза, почек.

Главная задача инструментального исследования – исключить опухоли либо камни.

Дифференциальная диагностика цистита

Помогает отличить воспаление в мочевом пузыре от других патологий мочеполовой системы – например, воспалительных процессов в маточных трубах, яичниках, влагалище. Для пиелонефрита характерно резкое ухудшение состояния, рост температуры тела, рвота, головная боль, учащенное сердцебиение. Если проблема в мочеполовой системе, будет ощущаться болезненность во время осмотра.

Методы лечения цистита

Терапия цистита должна быть комплексной – чтобы уничтожить возбудителя, спровоцировавшего патологический процесс, предотвратить вероятные осложнения и рецидивы, улучшить качество жизни пациента. Манипуляции проводятся в стационаре либо амбулаторно. Госпитализация нужна при сложном состоянии пациента, симптомах макрогематургии, невозможности проведения адекватного антибактериального лечения в амбулаторных условиях.

Немедикаментозное лечение

В период обострения рекомендован постельный или хотя бы полупостельный режим, достаточное питье для вымывания продуктов воспаления из мочевого. Полезно пить, кроме воды, травяные чаи, брусничные и клюквенные морсы, отвары шиповника. Другие рекомендации:

• При наличии показателей общей интоксикации организма – ограничение приема белковой пищи.
• Увеличение количества фруктов и овощей с мочегонным эффектом в рационе.
• Исключение специй, солений, соусов, приправ, кислых фруктов и овощей. Также временно следует отказаться от зелени, всего острого и жирного, концентрированных бульонов.
• Выбирайте щадящие способы приготовления еды – например, запекание, тушение либо на пару.
• В рационе должны преобладать продукты молочно-растительного происхождения с высоким содержанием витаминов.

Абсолютно противопоказаны газированные сладкие напитки, кофе и алкоголь. На стадии долечивания можно использовать растительные препараты мягкого действия. Они работают комплексно, оказывают действенную профилактику рецидивов, купируют воспалительный процесс и исключают прикрепление бактерий на слизистую мочевого.

Консервативная схема

В терапии инфекционного цистита применяются антибиотики. Препарат нужно выбирать с учетом типа возбудителя либо широкого спектра действия. Если заболевание носит неосложненный характер, препарат пьют не более недели, при хронической инфекционном процессе 1-2 недели.

Сегодня врачи часто рекомендуют пациентам монодозу фосфомицина. Данный подход к лечению минимизирует риски побочных реакций от приема препаратов антибактериального спектра. Если проведенная терапия не дала желаемых результатов, либо симптомы цистита достаточно быстро после ее завершения возобновились, делают повторные анализы мочи. При выраженном болевом синдроме врач назначает спазмолитики с противовоспалительными препаратами. Их принимают стандартными дозировками курсами по 3 недели. По показаниям могут быть прописаны антигистаминые, иммуномодуляторы, уросептики, глюкокортикостероиды. При хроническом воспалении мочевого назначаются антигипоксанты – препараты, увеличивающие стойкость тканей к гипоксии.

Также терапия хронических и острых циститов предполагает коррекцию гормональных нарушений, анатомических аномалий, восстановление активного кровтока в проблемной зоне. При наличии воспалений гинекологического характера параллельно должно проводиться и их лечение.

Местная терапия

Включает внутрипузырное введение лекарственных средств в мочевой. Дополнительно устанавливается стерильный катетер для введения лечебного раствора. Процедура позволяет добиваться максимальной концентрации активных компонентов препарата в очаге поражения, а риски осложнений минимизируются.

Важно. Внутрипузырная инстилляция не проводится при аллергии на активные растворы, беременности, туберкулезе.

Улучшить кровообращение и укрепить тазовые мышцы помогают методики физиотерапии и ЛФК. В основном применяют магнито- и лазеротерапию, ультразвук, индуктотермию, фонофорез. Для уменьшения болей к низу живота можно прикладывать тепло. Аналогичный эффект дают сидячие ванны с травяными отварами. Горячие ванны при этом строго противопоказаны – они могут спровоцировать нарушение кровотока в мочевом.

Хирургическое лечение

Иногда для ликвидации хронического очага воспаления нужно провести терапию основной патологии. Возможные типы вмешательств:

• удаление камней;
• трансуретральная резекция (эндоскопическое удаление опухолевых образований);
• частичная цистэктомия стенки мочевого пузыря;
• радикальная цистэктомия.

При фиброзно-склеротических изменениях проводят уретростомию. Мочеточник пересаживается в паховую либо поясничную область, отдельная его часть выводится наружу для сбора мочи в специальный приемник.

Особенности лечения цистита у беременных

Цистит значительно осложняет течение беременности, повышает риски самопроизвольного прерывания и ранних родов. Также растет вероятность перинатальной смертности. При инфекционной форме цистита нужно использовать антибактериальные препараты, к которым имеет высокую чувствительность возбудитель инфекции. Обычно врачи отдают предпочтению полусинтетическим пенициллинам, производным фосфоновой кислоты, нитрофуранам и цефалоспоринам.

В комплексе с антибиотиками назначаются уросептические средства, не оказывающие токсического влияния на плод. Дополнительно можно использовать фитосборы мочегонного, антимикробного, регенерирующего, противовоспалительного действия. Их применяют одновременно с другими препаратами для повышения эффективности или самостоятельно. Состав подбирается с учетом степени выраженности клинической симптоматики, периода гестации и самого заболевания. При условии грамотного выбора фитосредств можно эффективно купировать воспалительный процесс, улучшить микроциркуляцию крови и ускорит регенерацию тканей мочевого. Состояние плода и матери тщательно контролируется.

К сожалению, у беременных цистит встречается часто – его провоцируют активные гормональные перестройки и сниженный иммунитет. Но состояние не является нормальным и требует врачебной помощи. Самолечением заниматься не следует – это не безопасно для матери и плода. Натуральные средства, отвары тоже не всегда на 100% нейтральны, так что консультация врача не повредит. При отсутствии терапии при беременности заметно возрастают риски серьезных осложнений вроде гипертонии, анемии, воспаления почек, преждевременных родов. Для плода заболевание опасно задержками роста, гипоксией, внутриутробным инфицированием.

Профилактика

Основные меры профилактики цистита у женщин:

• строгое соблюдение интимной гигиены;
• своевременная терапия половых инфекций;
• аккуратное применение новых гигиенических и косметических средств, спермицидов;
• аккуратное применение спермицидов, смазок, презервативов и других средств, которые могут вызвать аллергическую реакцию;
• коррекция анатомических нарушений по показаниям;
• мочеиспускание сразу после полового акта;
• регулярные лабораторные обследования во время беременности.

Мужчинам нужно следить за гигиеной половой жизни, своевременно лечить заболевания простаты и ИППП. Также минимизирует риски цистита мочеиспускание сразу после полового акта.

Аллергический и простудный насморк отличаются друг от друга, а следовательно, и методы лечения будут разными. Поэтому важно знать причины возникновения и особенности каждого заболевания.

Обильные жидкие выделения из носа говорят о воспалении слизистой оболочки полости носа. Самыми распространенными причинами воспалительных реакций являются различные аллергены, а также респираторные вирусы.

Аллергический и острый риниты различают, определяя провоцирующие факторы. Чтобы облегчить симптомы, пациенты покупают назальные капли. Но не всегда получают эффект, так как результативный препарат подобрать можно, только зная точно, какой вид насморка проявился. Поэтому нужно обратиться к врачу и пройти обследование, а затем он назначит правильное лечение.

Простуда или аллергия

Врач устанавливает диагноз, учитывая предъявляемые жалобы, анамнез, результаты анализа крови и осмотр слизистых оболочек (инструментальную или эндоскопическую риноскопию).

При аллергическом заболевании слизистые оболочки носа бывают бледными, рыхлыми, а ротоглотка не воспаляется, в крови повышается количество эозинофилов. Чтобы убедиться в наличии аллергии, назначают анализ на наличие иммуноглобулинов Е и аллергические пробы на коже.

Чтобы самому различить и понять, какой вид насморка развивается, нужно проанализировать следующие признаки, свойственные этим двум видам ринита:

• В случае аллергии течение из носа и чихание усиливаются при вдыхании воздуха, в котором присутствуют аллергены. Они раздражают слизистые в носу. Плохо влияет на них жаркая и сухая погода. При вирусном насморке условия снаружи не влияют на полость носа.
• Аллергический ринит бывает острым, при нем не бывает гипертермии. Симптомы появляются не сразу.
• Выделения из носа при простуде меняются по густоте и цвету, а при аллергии — нет.
• Краснота глаз, слезы, зуд сопровождают аллергию, и не появляются при обычной простуде.
• Проявления вирусных инфекций можно устранить с помощью противовирусных лекарств и витаминов. Они не дадут эффекта при аллергии.
• Реакции на раздражители притупляются после применения антигистаминных, которые не могут повлиять на проявления простудного насморка.

Склонность к аллергии нередко передается по генам. Если в роду были аллергики, то вероятнее всего заболевание будет развиваться и у потомков.

Симптомы аллергического насморка

Заболевание протекает волнообразно, обострения симптомов сменяются ремиссией. По частоте своих проявлений аллергический насморк может быть:

• интермиттирующим, то есть периодическим, и повторяться менее 4 дней в неделю или менее 4 недель в году;
• персистирующий, то есть постоянным, и повторяться больше 4 дней в неделю или 4 недель в году.

Во время аллергии пациенты могут наблюдать:

• ощущение щекотания и жжения внутри носовых ходов;
• покраснение и зуд кожи в области носа;
• чихание, как попытка освободить себя от раздражающих факторов;
• заложенность носа, которая возникает из-за отека слизистой оболочки;
• гипосмия — понижение обоняния;
• рассеянность внимания, слабость;
• шум в ушах из-за частого высмаркивания.

Аллергический ринит могут вызывать ароматы парфюмерии, сигаретного дыма, бытовой химии, шерсть домашних животных, синантропные (пылевые) клещи и т. п.

Насморк может появиться из-за цветущих растений — это признак поллиноза (сезонного риноконъюнктивита). К симптомам присоединяется слезотечение, краснота глазных яблок и кожи век.

Симптомы простудного насморка

Вирусный и острый катаральный ринит имеет три этапа развития, у каждого из которых свои характерные симптомы:

1. Зуд в носу, чихание, жидкие выделения, в виде реакции слизистых на неприятные внешние условия, вирусы. Повышается температура, может болеть голова, присутствует общая разбитость и слабость.
2. Слизистые носа отекают, носовое дыхание затрудняется, голос становится гнусавым. Восприятие запахов притупляется вплоть до полной временной потери. Высокая температура держится стабильно, присутствуют вялость, желание спать.
3. По ночам человека мучает заложенность носа, из-за чего нарушается сон. Назальные выделения изменяются по цвету и консистенции, становятся густыми и желто-зеленоватого оттенка. Трудноотделяемый тягучий экссудат при попытке избавиться от него создает заложенность в ушах, небольшую головную боль.

Если грамотно провести терапию, то простудный насморк проходит за 7-10 дней. В противном случае воспаления распространяются в носовые пазухи, бронхи, слуховую трубу. Могут развиваться такие осложнения, как отит, риносинусит, бронхит.

Лечение простудного насморка

Вирусный или острый катаральный ринит, который возникает в результате переохлаждения, лечат препаратами местного действия – каплями, спреями. Из них популярностью пользуются:

• Антибактериальные и противовирусные. Они уничтожают патогенную микрофлору, не позволяют распространиться инфекциям в слуховые и нижние дыхательные пути.
• Сосудосуживающие капли. Купируют заложенность носа, устраняют отек слизистой.
• Муколитики. Устраняют отеки слизистой, разжижают слизь и помогают вывести ее из носа.

Чтобы усилить лечебный эффект, перед спреями носовые ходы промывают растворами с морской солью.

Популярные средства от аллергического насморка

Чтобы предупредить появление аллергического насморка, необходимы:

• элиминационные мероприятия — исключение контакта с аллергенами;
• медикаменты различных фармакологических групп;
• АСИТ — аллерген-специфическая иммунотерапия.

Для облегчения симптомов используют:

• Системные и локальные антигистаминные препараты в виде таблеток и каплей. Они блокируют синтез биогенного вещества гистамина, который провоцирует аллергическую реакцию, уменьшают отечность слизистой, останавливают насморк.
• Интраназальные кортикостероиды (гормоны), которые купируют воспалительные процессы.
• Антилейкотриеновые препараты. Не позволяют развиваться обструктивным осложнениям – сильному отеку, спазмам в бронхах и др.
• Сосудосуживающие препараты. Применяют за 5 минут до интраназальных препаратов с целью уменьшения заложенности носа. Сосудосуживающие лекарства разрешается использовать не больше 5 дней.

Избавившись от факторов, вызывающих насморк, можно привести в порядок состояние здоровья.

Прежде чем принимать средства от аллергии, нужно обязательно проконсультироваться с врачом! Именно он должен выбирать и назначать препараты! Правильно подобранное лечение позволит избавиться от симптомов насморка, чем бы он ни был вызван!

<p>
    Статины – популярные препараты в терапии нарушений сердечно-сосудистой системы. В России они стали активно применяться врачами с 90-х годов.
</p>
<h2>Что такое статины</h2>
<p>
    Один из основных врагов здоровых сосудов – атеросклероз. Заболевание приводит к формированию бляшек, нарушению кровотока, может приводить к инсультам и инфарктам. Большую роль в развитии заболевания играет холестерин. Для предотвращения его накопления используются статины – лекарственные препараты для снижения уровня вещества.
</p>
<p>
    Другие эффекты от приема:
</p>
<ul>
    <li>Рост полезного холестерина.</li>
    <li>Восстановление поврежденного внутреннего сосудистого слоя (на ранних этапах патологии).</li>
    <li>Снижение вязкости крови.</li>
    <li>Профилактика тромбообразования.</li>
</ul>
<p>
    Такие результаты достигаются за счет влияния статинов на особый фермент – это ГМК-КоА-редуктазу, отвечающая за процессы синтеза ХС. Замедление работы фермента приводит к снижению показателей холестерина в печени. Также на фоне приема препаратов уменьшаются размеры бляшек, активизируется кровоток, восстанавливаются ткани миокарда.
</p>
<h2>Кому нужно принимать</h2>
<p>
    Пить статины необходимо в следующих случаях:
</p>
<ul>
    <li>Показатель холестерина заметно превышает норму. Концентрация зависит от возраста, гормональных процессов и скорости метаболизма.</li>
    <li>Искажены значения холестерина. Статины помогут нормализовать системную работу организма и улучшить текущие показатели.</li>
    <li>Нужно поднять хороший холестерин. Лекарственные средства справляются и с этой задачей.</li>
</ul>
<p>
    Могут препараты применяться и при нормальных физиологических показателях в целях вторичной профилактики для пациентов из группы риска. Главное не заниматься самолечением – план действий должен составлять врач.
</p>
<p>
    Принимать статины нужно длительно – в течение года и более, многие пациенты пьют их пожизненно. Эффект накопительный, поэтому первые результаты вы заметите не сразу, а ближе к концу первого месяца терапии. Что точно не стоит делать – так это прерывать прием самостоятельно. Отказ от препаратов без предварительной консультации врача повышает вероятность инсультов, инфарктов. Кардиолог отменяет прием статинов только при условии, что вред терапии превышает потенциальную пользу. Отмена возможна при накоплении в организме достаточного числа активных веществ, нормализации уровня холестерина.
</p>
<h2>Поколения препаратов</h2>
<p>
    С учетом активного вещества в составе, особенностям воздействия на организм человека и новизны выделяются следующие поколения препаратов:
</p>
<ul>
    <li>Первое. Эффективный вариант, но он дает много побочных эффектов, пациенты плохо переносят лечение.</li>
    <li>Второе. Активные вещества хорошо усваиваются, побочные эффекты развиваются редко. Поэтому врачи могут назначать достаточно высокие дозировки, а это приводит к росту негативного влияния на организм.</li>
    <li>Третье. Статины данного поколения отлично переносятся, имеют высокий уровень эффективности. Они подходят пациентам разных возрастов, пожилым людям.</li>
    <li>Четвертое. Самый современный вариант с минимальными рисками побочных эффектов и высоким уровнем эффективности.</li>
</ul>
<p>
    Сегодня в терапии пациентов обычно применяются препараты последних двух поколений. Если остались вопросы, можете задать их врачу.
</p>
<h2>Популярные препараты</h2>
<p>
    Статины сегодня отпускаются в аптеках по врачебному рецепту. Только специалист может назначать и отменять терапию, выбирать оптимальные дозировки и длительность приема. Это связано с вероятными противопоказаниями и не сочетаемостью с рядом других препаратов.
</p>
<p>
    Без рецепта можно купить статины на основе активного вещества монаколина. К ним относят <a target="_blank" href="https://farmani.ru/search/?q=%D0%9A%D0%B0%D1%80%D0%B4%D0%B8%D0%BE%D0%BC+%D0%9C%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD+%D0%9A+%D0%A4%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B5">Кардиом Монаколин К Форте</a>, <a target="_blank" href="https://farmani.ru/search/?q=NFO+%D0%9B%D0%B8%D0%BF%D0%B8%D0%B4">NFO Липид</a>, прочие аналоги.
</p>
<h2>Как долго принимать статины?</h2>
<p>
    Лекарственные препараты модифицируют уровень концентрации липидов, которые отвечают за формирование атеросклеротических бляшек. Также они уменьшают содержание общего холестерина благодаря снижению ЛПНП фракции, незначительно корректируют уровень триглицеридов. Основной механизм действия состоит в подавлении (или ингибировании) фермента, который принимает участие в процессах синтеза холестерина клетками печени. Орган начинает вырабатывать меньшее количество вещества и захватывает плохой холестерин из крови. Итогом будет снижение общих показателей и расщепление ЛПНП молекул. Статины помогают стабилизировать атеросклеротические сосудистые бляшки, дают выраженный противовоспалительный эффект, активизируют процессы развития мелких кровеносных сосудов, предотвращают серьезные негативные изменения в сердечной мышце. Стандартная рекомендация по приему – пожизненно. Но при нормализации уровня холестерина и после консультации с врачом можно будет прекратить пить статины.
</p>
<h2>Меры предосторожности, возможные побочные эффекты</h2>
<p>
    В последнее время врачи пересмотрели основные показания к назначению лекарственных средств, стали реже применять их в терапии пациента. Ранее прием препаратов был рекомендован всем пациентам после 50, сегодня же назначение делают с учетом состояния здоровья, индивидуальной клинической картины. Если признаки атеросклероза отсутствуют, принимать статины не требуется.
</p>
<p>
    Чем могут быть опасны вещества:
</p>
<ul>
    <li>аллергическими реакциями;</li>
    <li>поражением мышечных тканей;</li>
    <li>ухудшением работы ЖКТ;</li>
    <li>ростом рисков развития сахарного диабета.</li>
</ul>
<p>
    Эти реакции в умеренной и легкой форме отмечались у 11% всех пациентов. Также для приема статинов есть ряд противопоказаний. Не стоит принимать препараты группы при серьезных нарушениях в работе печени, аллергических реакциях на активные компоненты в прошлом. Статины отменяют во время беременности и лактации.
</p>
<p>
    Учтите, что препараты с алкоголем, антибиотиками не совместимы, плюс растет токсическое воздействие на печень. Для оценки функционала органа каждый квартал нужно будет делать анализы на определение уровня ферментов печени в крови.
</p>
<h2>Как правильно принимать статины</h2>
<p>
    Статины обычно пьют ежедневно одноразово в вечернее время суток или перед сном. Важно принимать лекарственный препарат в одно и то же время. Почему именно вечер? В ночные часы в организме происходят активные процессы синтеза холестерина, и дополнительная поддержка не повредит. Терапия всегда начинается с минимальной дозы, постепенно ее можно наращивать.
</p>
<p>
    При одновременном приеме противогипертензивных препаратов и статинов в крови повышает степень концентрации активных веществ, которые устраняют липиды. Это может вызывать проблемы в работе мышц, чрезмерно снижать холестерин и оказывать негативное влияние на печень. Поэтому до начала терапии проконсультируйтесь с кардиологом. Если статины комбинируются с фибратами, повышаются риски проблем в работе опорно-двигательной системы.
</p>
<p>
    Стойкость действия категории лекарственных средств высокая, поэтому результаты выраженные и достаточно быстрые. Концентрация средств в крови повышается постепенно до достижения желаемых отметок. Эффективность в борьбе с высоким холестерином отличная, поэтому в терапии атеросклероза обойтись без статинов не получится. Но на 100% исключить побочные эффекты нереально – они возникают даже при использовании средств четвертого поколения, просто заметно реже, чем в остальных случаях.
</p>
<p>
    Ни в коем случае не допускайте самолечения – статины серьезные препараты, которые можно пить не всем, плюс важен правильный подбор дозировок, длительности терапии. При появлении побочных эффектов в рамках лечения обязательно обратитесь к врачу. Соблюдайте рекомендации по комбинации с другими лекарственными средствами.
</p>
<br>

Храп – звуковое проявление проблем с состоянием носоглотки, возникающее во время сна у многих людей. Эти звуки бывают такими громкими, что похожи на звериное рычание или гудение трубы. Хотя это состояние многие считают обычным и несерьезным. Оно не только мешает окружающим, но он оказывает негативное влияние на здоровье и качество ночного отдыха самого пациента.

Если вы страдаете от храпа, необходимо изменить свой образ жизни или обратится к врачу, чтобы получить конкретные рекомендации, которые решат индивидуальные проблемы с причиной возникновения храпа. Они помогут избежать формирования осложнений, связанных с развитием этой патологии, и обрести здоровый сон.

Что такое храп?

Храп не является самостоятельным заболеванием, он служит синдромом в составе других патологий. Такое патологическое состояние обычно возникает из-за усиления вибрации тканей в области горла, глотки и верхних дыхательных путей во время сна.

Это происходит, когда мышцы этих структур расслабляются, сужая просвет для прохождения воздуха. Затрудненное дыхание приводит к усиленной вибрации мягких тканей, что и вызывает специфические звуки. Эта патология чаще всего связана с патологией мягких тканей в задней части гортани и глотки. Во время сна при расслаблении таких структур, как язык, миндалины или глотка блокируется свободная проходимость воздушной струи по дыхательным путям.

Такое сужение провоцирует организм усиливать вентиляцию, что приводит к вибрации тканей. Выделяют следующие негативные последствия храпа для человеческого организма:

• недостаточный ночной отдых, что вызывает повышенную утомляемость и дневную сонливость;
• снижение концентрации, ухудшения памяти, мотивации для решения повседневных задач;
• раздражительность, сниженное настроение и эмоциональная нестабильность.

Это патологическое состояние негативно влияет на качество ночного отдыха, соматическое здоровье человека и его психическое благополучие. Сильный храп ведет и к потенциально более серьезным проблемам, таким как синдром апноэ, которое характеризуется временным прекращением дыхательных движений.

Хронически нарушенное носовое дыхание часто служит признаком серьезных проблем с дыхательной системой. Это повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и других серьезных проблем со здоровьем.

Причины появления храпа

Рассмотрим основные факторы, способствующие развитию этого патологического состояния, а также выясним, какие состояния связаны с этой проблемой. Выявляют следующие распространенные причины храпа:

• Физиологические факторы. Расстройство чаще всего связано с вибрацией мягких тканей, которые находятся в горле и глотке. Во время сна люди расслабляются, а эти структуры получают больше возможностей блокировать дыхательные пути, вызывая вибрацию связок из-за давления воздуха. К физическим факторам относят особенности анатомии, такие как выраженное мягкое небо, узкие дыхательные пути, величина и форма миндалин или аденоидов.
• Образ жизни. У некоторых людей появление храпа связано с вредными привычками. Избыточный вес, курение, употребление алкоголя перед сном, неправильное положение тела в постели (на спине) – все это способствует развитию синдрома.
• Возраст. С течением времени мышцы, отвечающие за поддержание открытыми дыхательных путей, становятся более слабыми и возникает снижение их тонуса, что приводит к храпу, когда пациент дышит носом. Такие изменения, как увеличение размера миндалин или изменение формы гортани, также влияют на развитие этой проблемы.

Существуют хронические заболевания, связанные с развитием храпа и непосредственно влияющие на степень выраженности этих изменений:

• Ожирение. Избыточный вес и отложения жира в области гортани ведут к сужению дыхательных путей и обусловливает появление такой патологии.
• Сонное апноэ. Это расстройство, при котором во время сна происходит временное прекращение дыхания. Это вызывает храп и приводит к снижению качества отдыха, а также возникновению серьезных проблем со здоровьем.
• Хронический насморк с заложенностью носа. Это состояние суживает дыхательный просвет носовых ходов, что препятствует нормальному носовому дыханию.
• Гипотиреоз. При этой патологии появление храпа вызвано тем, что щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов. Их недостаток вызывает отечность тканей и негативно влияет на все органы и системы организма, включая дыхательные пути.

Еще некоторые медикаментозные средства, такие как снотворные и обезболивающие, вызывают расслабление мышц гортани и способствуют возникновению храпа. Важно отметить, что это расстройство может иметь несколько причин развития. Для точного определения причины и назначения лечения рекомендуется обратиться к врачу.

Как перестать храпеть

Если вы или ваши близкие сталкиваются с проблемой громкого храпа, рекомендуется обратиться к опытному ЛОР врачу. Он выявит причины развития расстройства и связанные с ним болезни, а затем подберет для пациента наиболее эффективные методы лечения.

Чтобы избавиться от храпа, пациенту сначала требуется изменить образ жизни. Необходимо снижение веса при избыточной массе тела. Ее рекомендуют снизить его с помощью здорового питания и достаточной физической активности.

Отказ от употребления алкоголя перед сном и то, что человек бросит курить, помогут уменьшить интенсивность звука. Полезно для терапии от этого расстройства еще выполнение специальных упражнений для мышц горла и языка. Существуют еще и другое консервативное лечение для избавления от храпа:

• Изменение положения тела во сне. Если спать на боку или на животе, это поможет снизить интенсивность звуковых колебаний. Для удобства используются специальные подушки или ремни, которые поддерживают правильное положение тела, чтобы уменьшить храп.
• Отказ от приема снотворных и успокоительных препаратов. Такие лекарства расслабляют мышцы гортани и усиливают громкость звука.
• Создание комфорта. Рекомендуют спать в комфортных условиях. Для отдыха нужна тихая комната, отсутствие избыточного освещения и шума. Также можно попробовать использовать специальные устройства, например, увлажнители воздуха или спать под приятные звуки (шум дождя и другое), чтобы создать благоприятную атмосферу для засыпания.
• Использование устройств. Применение медицинских приспособлений, таких как специальные подушки или девайсы для расширения дыхательных путей, помогают снизить интенсивность неосложненного храпа. Внутриназальные расширители для носовых проходов или ортезы для рта, которые поддерживают правильное положение языка и челюсти, помогают устранить проблему.

Когда такое нарушение вызывает серьезный дискомфорт, ЛОР-врач может рекомендовать хирургическое удаление миндалин или другие медицинские процедуры. Разработаны следующие оперативные методы для лечения храпа:

• Лазерная увулопластика. В ходе данной процедуры для лечения используется лазер для удаления лишней ткани у мягкого неба и задней стенки гортани. Это помогает расширить дыхательные пути, уменьшить патологические проявления расстройства или устранить причину патологии.
• Коррекция аномалий в строении носоглотки и дыхательных путей. В некоторых случаях патологические особенности анатомии, такие как образования в носовых пазухах, увеличенные миндалины или узкие носовые ходы, вызывают или усиливают храп. Чтобы решить проблему обструктивного апноэ эффективным способом и получить положительный результат, применяют хирургические методы, такие как удаление миндалин, носовых раковин и исправления искривлений перегородки для коррекции храпа.

Перед принятием решения о проведении операции для лечения нарушений рекомендуется пойти на консультацию к специалисту, чтобы провести тщательное обследование пациента и его состояния носоглотки. Важно помнить, что каждый пациент уникален, и методы избавления от храпа выбирают индивидуально с учетом особенностей каждого конкретного случая. Это позволяет достигать наилучших результатов.

Когда сильный храп сигнализирует об опасности?

Это расстройство нередко служит признаком серьезных проблем со здоровьем, поэтому важно знать, в каких случаях человеку следует обратиться к врачу для лечения. К нему надо пойти, чтобы начать бороться с храпом при появлении следующих симптомов:

• Перебои в дыхании. Если храп сопровождается периодическим прекращением дыхательных движений, это служит признаком ночного апноэ – серьезного нарушения дыхания во сне. Такое состояние требует медицинского вмешательства и может повлечь за собой дополнительные проблемы со здоровьем.
• Сильный храп у пожилых. Если звуковые явления становятся громче и интенсивнее по мере старения, это указывает на прогрессирование проблемы. В таких случаях такая симптоматика становится признаком нарушения функционирования дыхательных путей или других функций организма.

В такой ситуации своевременное обращение к врачу и лечение поможет избежать серьезного ухудшения состояния здоровья, оно даже предотвратит смертельный случай.

Когда нужно обратиться к врачу, если появились проблемы с храпом?

Расстройство препятствует полноценному отдыху, способствует нарушениям сна и различным формам апноэ. Это может приводить к повышенной сонливости в дневное время, раздражительности и снижению производительности на работе.

Если появилась утренняя головная боль, повышенная утомляемость, нарушение концентрации, ощущение хронической усталости, это свидетельствует о снижении качества ночного отдыха. В таких случаях необходимо лечить храп, чтобы улучшить состояние здоровья.

Когда расстройство дыхания во сне при отсутствии лечения негативно влияет на качество вашей жизни или лишает комфорта вашего партнера ( у него не получается выспаться из-за шума, возникают проблемы во взаимоотношениях или на работе), то стоит обратиться к врачу для консультации и поиска оптимального решения проблемы.

Независимо от того, считаете ли вы, что ситуация требует немедленного вмешательства или нет, всегда лучше обратиться к отоларингологу для медицинского обследования состояния верхних дыхательных путей.
Только квалифицированный специалист определит причину расстройства и порекомендует наиболее эффективные способы лечения в виде консервативной терапии или хирургического вмешательства, чтобы вылечить храп.

Стоматит чаще других поражений тканей полости рта встречается в стоматологической практике. Для него типично воспаление слизистой, которое проявляется высыпаниями во рту в виде болезненных элементов небольшого размера и округлой формы. С такой проблемой сталкивался бы раз в жизни любой человек.

Появление этих высыпаний сопровождает развитие воспалительного процесса, который проявляется отечностью, покраснением и болью. При легкой форме заболевания возникает только краснота слизистой. Если течение болезни тяжелое могут образоваться язвы, которые плохо поддаются терапии. Рассмотрим, что это за патология, как она протекает, что помогает от стоматита во рту.

Что такое стоматит

Стоматит – это воспаление слизистой оболочки полости рта, которое часто проявляется болезненными язвочками на языке, деснах или внутренней поверхности щек. Это воспаление вызвано различными причинами, такими как вирусы, бактерии, грибки, травматизация, аллергические реакции.

Усталость, стресс или плохое питание нередко провоцируют появление стоматита. Патологические изменения возникают на любых участках ротовой полости:

• деснах;
• поверхности языка;
• преддверии рта;
• небе;
• слизистой щек и губ.

Заболевание имеет разнообразные проявления. Его формы варьируют от умеренного покраснения в ограниченной зоне до формирования огромных труднозаживающих язв, поражающих значительную часть слизистой. Чаще всего этим заболеванием страдают маленькие дети, которые тянут в рот грязные предметы. Стоматит у взрослых тоже встречается нередко, он может быть как самостоятельной патологией, так и следствием механических повреждений.

Проявления

Стоматит имеет различные проявления. Его симптомы могут отличаться в зависимости от типа поражения тканей и его причины. Самым ярким признаком болезни считают дискомфорт при попытке поесть, почистить зубы или болевые ощущения в процессе разговора.

Еще на слизистой заметны язвочки, которые выглядят как белые или желтоватые дефекты, окруженные красной окантовкой. Кроме этого, бывают еще и следующие проявления:

• Отечность и покраснение. Пораженные области слизистой оболочки опухают и краснеют. Отек и покраснение сопровождаются болезненностью.
• Слабость и утомляемость. В случае тяжелых вариантов болезни, иногда на первый план выходят общие симптомы, такие как усталость, слабость, подъем температуры тела.
• Нарушение речи. Боль и язвы в полости рта затрудняют произношение слов. Они вызывают дискомфорт при разговоре.

Если появились подобные симптомы, рекомендуется обратиться к стоматологу для постановки точного диагноза и назначения эффективных лекарств от стоматита. Только специалист определит источник проблемы и предложит эффективное лечение.

Почему появляется стоматит?

Причины появления заболевания следующие:

• Вирусные инфекции. Повреждение слизистой во рту вызывает вирус герпеса (герпетический стоматит), вирус Коксаки или энтеровирусы. Чаще всего инфекции наблюдаются у детей.
• Бактериальная инфекция. Некоторые виды бактерий, такие как стрептококки или стафилококки, поражают слизистую ротовой полости в виде бактериального стоматита.
• Грибковая инфекция. Встречается реже и вызывается грибами рода Candida, что приводит к появлению кандидозного стоматита.
• Механические повреждения. Травматический стоматит проявляется раздражением слизистой оболочки рта, которое провоцируют острые края зубов, коронки, неудачные протезы или травматические повреждения тканей в полости рта.
• Пищевые аллергены. Реакция организма на определенные продукты питания ведет к возникновению поражения тканей.
• Иммунные нарушения. Они вызывают воспалительную реакцию, что приводит к воспалению слизистой во рту (афтозный стоматит).
• Недостаток витаминов и минералов. Дефицит витамина В12, железа, фолиевой кислоты или цинка способствует возникновению стоматита.
• Системные заболевания. Хронические патологии, такие как болезнь Крона, целиакия или васкулиты, нередко сопровождаются воспалением во рту.
• Стресс. Психоэмоциональное перенапряжение и другие эмоциональные факторы угнетают иммунитет и способствуют появлению расстройства.

Причины болезни бывают разнообразными. Отчего появляется стоматит во рту, в каждом конкретном случае может выяснить только врач. Нужно обратиться к стоматологу для постановки точного диагноза и назначения соответствующего лечения.

Заразен ли стоматит?

Контагиозность инфекционного стоматита зависит от его причины. Вирусные формы (герпесный стоматит) могут передаваться через капельки слюны или при контакте с пузырьками сыпи, так как там содержатся вирусы. Некоторые бактериальные инфекции заразны, если они передаются через слюну или контакт с пораженной областью полости рта. В большинстве случаев стоматит относят к незаразным случаям, он не передается от человека к человеку.

Виды стоматита

Существует несколько различных типов стоматита во рту:

• Катаральный стоматит. Это наиболее легкая форма, характеризующаяся воспалением слизистой во рту. Основные симптомы – ее покраснение и небольшой отек.
• Герпетический стоматит. Его вызывает вирус герпеса. Она характеризуется появлением пузырьков, которые затем лопаются и образуют язвочки. Болезнь сопровождается повышением температуры и общим недомоганием.
• Аллергический. Возникает в результате аллергической реакции на определенные пищевые продукты, лекарства или другие вещества.
• Афтозный стоматит. Характеризуется образованием болезненных язв (афт) на слизистой оболочке полости рта. Эти образования окрашены в красный цвет, окружены белым ободком. Их наличие вызывает дискомфорт при приеме пищи или при разговоре.
• Грибковый (кандидозный). Его вызывают грибы рода Candida, заболевание еще часто называют молочницей. Поражение сопровождает беловатый налет на языке и слизистой.
• Травматический. Возникает в результате механической травмы тканей при прикусывании, приеме острой пищи или травмировании инородными предметами.
• Буллезный. Болезнь характеризуется образованием пузырей на слизистой, которые лопаются, а затем образуются язвы.

Точно выставить диагноз, определить его форму, а также правильно назначить лечение может только опытный врач.

Симптомы

Рассмотрим, как выглядит стоматит, что для него характерно. Заболевание проявляется воспалением слизистой оболочки во рту, которое часто сопровождается появлением язвочек. Их возникновению сопутствует болезненность или дискомфорт, которые могут усиливаться при еде, питье или разговоре.

Видимые язвы бывают беловатыми, красными или серыми. Они имеют округлую или овальную форму. Размер у них различный, эти образования располагаются на языке, деснах, внутренних поверхностях щек или губ. Отмечается покраснение и отечность слизистой вокруг язв. Это сопровождает ощущение жжения.

Усиливается слюноотделение, возможно ощущение сухости во рту. Возникает потеря аппетита и дискомфорт при питании. Повышается чувствительность зубов или десен. Возможен подъем температуры тела. Увеличиваются лимфатические узлы на шеи или подчелюстной области.

Диагностика

Диагностику болезни начинают с осмотра у стоматолога. Он осматривает слизистую полости рта, оценивает наличие язв, степени покраснения или отечности тканей. Затем врач применяет следующие методы диагностики:

• Бактериологическое исследование. При необходимости стоматолог берет мазок из пораженной зоны для определения возбудителя воспаления.
• Биопсия. В некоторых случаях требуется взятие образца с последующим микроскопическим исследованием.
• Общий анализ крови. Проведение исследования выявляет наличие воспаления в организме.

После диагностики стоматолог назначает соответствующее лечение, которое направлено на устранение воспаления и облегчение симптомов.

Лечение стоматита

Лечебная тактика и назначение лекарств при этой болезни определяется ее формой. На лечение стоматита оказывает влияние выраженность и характер патологических изменений в тканях. Медикаментозное воздействие при этом заболевании бывает местным и общим.

Пациентам назначают антисептические средства и проводят профессиональную гигиену ротовой полости, в ходе которой зубы очищают от зубного камня и налета. Еще назначают диетотерапию, физиолечение.

Эффективные препараты для лечения

В процессе лечения производят обезболивание местными анестетиками (Лидокаин, Новокаин и другие). Пораженную зону обрабатывают антисептиками (Мирамистин, Хлоргексидин и другие). Рецидивирующую герпетическую инфекцию лечат противовирусными препаратами.

После обработки антисептиками делают аппликации с пленками из коллагена, которые прикрепляют к пораженной поверхности. В них содержатся лекарственные вещества для терапии воспаления с противовоспалительным и противоаллергическим эффектом. Для ускорения заживления применяют лекарства с витамином А, маслом шиповника или солкосерилом.

Чем полоскать рот

Для местной терапии рот полоскают антисептическими растворами, а также травяными отварами. Их воздействие уменьшает отек при катаральном воспалении. Ускоряется заживление, предотвращается формирование эрозий.

Общее лечение

Комплексное лечение стоматита требует соблюдения диеты, которая исключает прием пищи острого и грубого характера. Стоит отказаться от спиртных напитков. В комплекс терапии включают антигистаминные средства. Еще применяют противогрибковые, противовирусные, антибактериальные средства в зависимости от характера патологии.

Пациенту назначают противовоспалительные препараты. При тяжелом течении применяют глюкокортикоиды. Еще назначают лекарственные препараты с общеукрепляющими свойствами (витамины С, РР и группы В).

Особенности лечения стоматита у детей

Лечение включает бережный уход за полостью рта. Используются мягкие средства для устранения боли и воспаления, а также ограничивается прием раздражающих продуктов. У детей для лечения антибактериальные препараты и другие средства применяют в форме гелей или спреев. Важно соблюдать гигиену ротовой полости.

Лечение стоматита в домашних условиях

Когда возникают признаки болезни, стоит сразу обратиться к врачу. Самолечение при этой болезни неэффективно, так как это усугубляет ее течение.

Возможные осложнения стоматита

Осложнениями заболевания считают:

• распространение инфекции на другие зоны полости рта или на соседние структуры;
• повреждение тканей приводит к образованию рубцов;
• кровоточивость язв;
• проблемы с желудочно-кишечным трактом;
• воспаление тканей пародонта;
• возможно возникновение сепсиса.

У пациентов при хроническом афтозном поражении присутствует болевая реакция при еде, питье в течение длительного времени, что способствует обезвоживанию и потере массы тела.

Профилактика

Профилактические мероприятия при всех разновидностях этой патологии включают тщательную гигиену полости рта и антисептическую обработку. Для лечения и профилактики стоматита стоит посещать стоматолога два раза в год, чтобы своевременно устранить все стоматологические заболевания. Важна коррекция рациона. Он должен быть полноценным и разнообразным.

Своевременное лечение эффективно в большинстве случаев этого заболевания. Чтобы вылечить стоматит, нужно вовремя пойти к стоматологу и строго следовать врачебным рекомендациям.

Как можно быстро заснуть, если организм отдыхать не хочет и активно бодрствует – этим вопросом задаются миллионы людей на нашей планете, считающие до тысячи по ночам в ожидании Морфея. Проблема с каждым днем становится все более актуальной – поэтому мы решили рассмотреть способы ее решения.

Причины нарушения сна

Проблемы со сном чреваты серьезными негативными последствиями для здоровья в целом – причем и физического, и психического. Если организм достаточно не отдыхает, он не успевает восстановиться, падает концентрация внимания, эффективность в работе, могут появляться сложности в обучении.

Длительный недосып повышает риски развития диабета, скачков давления и ожирения. Люди с бессонницей чаще тех, которые нормально отдыхают, сталкиваются с патологиями сердца, инсультами. Если человек подолгу не может заснуть, его сон все время прерывается, просто поверхностный и неспокойный, можно говорить о серьезных системных нарушениях. Проявляются они и дневной сонливостью, нервозностью, раздражительностью, депрессивными состояниями, усталостью.

Причины нарушений сна:

• Чрезмерные умственные нагрузки. Схема устать, чтобы «отключиться» ночью, не работает – мозг часто не может остановиться, в мыслях крутится информация о делах, важных встречах. Итог – человек спит, но утром встает разбитым и обессиленным.
• Физическая боль. Особенно зубная либо мышечная.
• Злоупотребление стимулирующими напитками – кофе, черным чаем, какао. Если хотите нормально спать, употреблять их после обеда не стоит.
• Переедание. Последний раз принимать пищу рекомендовано за несколько часов до сна.
• Неудобная постель. Особенно негативно на качество сна влияют не те матрас и подушка.
• Сухой воздух в помещении, нехватка кислорода. Большинству людей, чтобы нормально высыпаться, нужно спать в прохладной, хорошо проветриваемой комнате.

Враг здорового сна – синий свет, который излучают различные гаджеты. Не используйте их за час до того, как укладываться в постель, либо используйте биохакерские очки (они поглощают лучи синего спектра).

Способы улучшить ночной сон

Здоровый сон – не сложная наука, главное понимать, что и как правильно делать, системно устранять обнаруженные нарушения. Хорошие результаты дают и методы далее.

Считайте

Классический, но от этого не менее актуальный способ борьбы с бессонницей – считать овечек или что-то другое. Главное в процессе постараться отключиться от посторонних мыслей и забот, сохранять спокойствие. Это поможет вам настроиться на засыпание и быстро отойти ко сну.

Экспресс-расслабление

Такой вариант тоже возможен. Практика показывает, что нужно около 6 недель практики, чтобы техника начала работать – после можно засыпать всего за пару минут в любых условиях. По понятной причине данный метод востребован среди военных.

Тренировка должна выглядеть следующим образом:

• Вы ложитесь на спину, расслабляете мышцы лица.
• Руки вытягиваете вдоль тела, плечи опускаете.
• Делаете выдох для расслабления груди.
• Отпускаете напряжение в ногах.
• 10 минут представляете себе что-то приятное, умиротворяющее – позитивное событие, природный пейзаж. Любимого человека. В уме про себя говорите «Не думай».

Сон должен прийти достаточно быстро.

Секрет парадоксального намерения

Метод поможет в борьбе с бессонницей тем людям, мозг которых хорошо реагирует на неправильные приказы. Скажите себе: «Не спи» или «Я не хочу спать». По задумке реакция будет обратной – как у капризного малыша.

Прогрессивный мышечный релакс

Методика предполагает последовательное напряжение и расслабление конкретных групп мышц. двигаться нужно от ног к рукам и плечам. Для начала напрягите пальцы ног и задержите дыхание – отпускать напряжение можно, когда оно станет достаточно ощутимым. Выдыхайте и расслабляйте ноги.

Повторяйте для других зон тела последовательно. Финальным этапом будут зажмуривания, прищуривания, сморщивания лба и улыбки.

Точечный массаж

Если не хотите спать, попробуйте альтернативный медицинский метод – точечный массаж. Он предполагает воздействие на определенные точки затылка. Порядок действий:

• Положите большие пальцы в место соединения шеи с головой.
• Глубоко вдыхайте, при необходимости выполняйте надавливания круговыми движениями на активные точки.

Всего одна минута – и вы ощутите расслабление, мозг отпустит ситуацию и подготовится к отдыху.

Гимнастика «4-7-8»

Особые дыхательные упражнения разработал доктор Вейль. Он был заинтересован в создании эффективной методики от стресса. И да – реально расслабиться и настроиться на нужный лад за пару минут. Обратите внимание: вдохи нужно делать носом, максимально спокойно, а выдыхать открытым ртом с характерным звуком.

Порядок действий:

• Расположите кончик языка ближе к небу за передними зубами. Делайте вдох, приоткрывайте губы и выдыхайте.
• Смыкайте губы, считайте до четырех, после чего медленно выдыхайте.
• Задерживайте дыхание на несколько секунд.
• Приоткрывайте губы и вдыхайте, считая до восьми.

В среднем для засыпания нужно повторить 4 цикла.

Все перепробовали, но эффекта нет? Обратитесь за консультацией к врачу – он поможет определить глубинную причину проблемы.

Лучшие быстродействующие снотворные препараты и БАДы

К лучшим средствам для быстрого сна относят препараты, ускоряющие засыпание. Речь о следующих средств:

• Травяные успокоительные сборы. Оказывают легкий седативный эффект, подходят для постоянного применения;
• Персен – лучше всего выбирать «Ночной». Он идет в виде капель, содержит натуральные экстракты, уменьшающие возбудимость нервной системы;
• Афобазол. Препарат помогает при тревожности, прописывать его должен врач;
• Мелатонин – купить его можно в магазинах БАДов и аптеках в разных дозировках;
• Ново-пассит. Растительное противотревожное средство.

Ускоряет засыпание комбинация Л-Триптофана и магния перед сном. Можно также пить экстракт Габы либо Тианин.

Когда применять снотворные препараты

К сожалению, подручными средствами удается решить проблему не всегда. Если перепробовали разные способны, но они не помогли, можете обратиться к врачу, чтобы он выписал седативный препарат. Психоактивные лекарственные средства должны приниматься строго по показаниям и в указанных дозировках. Они быстро помогают решить проблему с бессонницей, но учтите – коррекция образа жизни нужна в любом случае.

Профилактика здорового сна

Создайте оптимальное освещение во время работы и выполнении повседневных задач. Достаточное освещение в нужные часы поддерживает нормальные циркадные ритмы – а они отвечают за сон и бодрствование. Избегайте физических перегрузок за 4 часа до ночного отдыха, это уменьшит возбудимость нервной системы.

Важно перед сном не только не наедаться, но и выбирать правильные продукты. Не стоит употреблять на ужин копчености, яйца, сою и шоколад – они содержат аминокислоты, стимулирующие работу орексинов. Итог – вы бодры, полны энергии и сил вместо того, чтобы спокойно спать. На ужин подходят томаты, бананы, молочка, рис – они стимулируют выработку мелатонина. Можно употреблять курицу, индейку и бобы. Полезный совет. Не можете обойтись без чашечки вечернего чая? Полюбите ромашку – она вкусная, полезная и не оказывает негативного влияния на циркадные ритмы.

Создайте комфортные условия в спальне хотя бы за полчаса до отхода ко сну. Обязательно отключите гаджеты, свет которых оказывает стимулирующее действие на клетки мозга. Проветрите комнату или по возможности оставьте на ночь форточку открытой. Врачи рекомендуют спать при 18-20 градусах.

Тренировать мозг на засыпание можно полезными привычками – начните читать перед сном или принимайте теплую расслабляющую ванну. Можно совершать неспешные вечерние прогулки, включать успокаивающую музыку либо белый шум.

Кстати. Прием теплой ванной в течение 20 минут способствует повышению температуры тела до 1 градуса, расслабляет мышцы, успокаивает мозг и ускоряет процесс засыпания.

Сохраняйте спокойное состояние, учитесь останавливать рой мыслей в голове и прокачивайте полезный навык видеть хорошее вокруг себя.

Полезные вещества, которые необходимы для поддержания здоровья, организм человека синтезирует сам либо получает извне – с пищей, витаминными добавками. К последним относятся в том числе жирные кислоты Омега-3. Они отвечают за полноценное функционирование всех органов и систем, поддерживают иммунитет, гормональный фон. Принимать Омега-3 удобнее всего в виде добавок – главное выбрать качественный продукт.

Почему нужно принимать БАД

Омега-3 – вещества, которые относятся к категории ПНЖК или незаменимых факторов питания. Они нужны всем органам и системам, но самостоятельно организмом не синтезируются. Дефицит диагностируется у большинства населения, он негативно влияет на общее состояние и самочувствие.

Жирные кислоты ПНЖК имеют форму цепных звеньев, которые связывают друг с другом углеродные атомы. Полиненасыщенными структуры называют за счет их химического состава – между звеньями есть связи двойного типа. ПНЖК входят в состав жиров, масел и восков растительного либо животного происхождения.

С учетом строения углеродной цепочки жирные кислоты представлены следующими классами:

• Омега-6 формируют и поддерживают иммунитет, имеют выраженные противовоспалительные характеристики, противодействуют травмам, инфекциям. Также они принимают важную роль в процессах метаболизма и обеспечения тела необходимой энергией. Омега-6 много в сое, мясе, яйцах, масле, орешках и семечках.
• Омега-9 регулируют содержание холестерина и сахара в крови, укрепляют иммунитет, минимизируют вероятность патологий сосудов, сердца. Элемент входит в состав кунжута, орехов, авокадо, оливкового масла, рыбы либо семени льна.
• Омега-7 практически неизвестны, но это не умаляет их полезных свойств. Жирные кислоты улучшают состояние кожи и волос, активизируют выработку коллагеновых волокон, устраняют отеки, отвечают за регулировку чувства голода и помогают естественным образом снижать вес.

Самая известная группа – это именно Омега-3, на ее свойствах мы остановимся детальнее. Кислота считается универсальной, поскольку она оказывает воздействие на все системы и органы крови. Так она нормализует содержание холестерина крови, улучшает работу клеток мозга, сосудов и сердца, укрепляет сосудистые стенки, питает суставы, хрящевую ткань, приводит к норме давление, минимизирует риски аритмии. Прием Омега-3 курсами укрепляет иммунитет, повышает защитные функции и степень сопротивляемости к инфекциям, поддерживает органы зрения и репродуктивную систему. Он простимулирует синтез коллагена и окажет выраженное действие в терапии кожных проблем. Также Омега-3 снижают риски сердечных приступов, инфаркта и инсульта, поддерживают память, когнитивные функции, нормализуют психоэмоциональный фон, улучшают общее эмоциональное состояние, помогают в борьбе с хронической усталостью и депрессией.

Показания к применению

Целесообразность приема Омега-3 конкретно в вашем случае сможет определить специалист. Обычно жирные кислоты назначают в терапии, профилактике кожных заболеваний, проблем с ЦНС, костями и мышцами. Они нужны взрослым и детям во время активных спортивных тренировок и значительных умственных нагрузок. Повышается вероятность зачатие при бесплодии.

Основные эффекты от приема:

• противодействие склеиванию тромбоцитов;
• разжижение крови;
• стабилизация мембран клеток;
• нормализация артериального давления;
• восстановление кровотока;
• улучшение процессов обмена холестерина;
• укрепление иммунитета;
• купирование воспалений.

Пить Омега-3 можно в составе комплексных программ поддержки иммунитета, профилактики инсульта, инфаркта, ковида. Добавка помогает обратному развитию симптоматики облитерирующих расстройств в периферических артериях и когнитивных нарушений.

На что обратить внимание при выборе Омега-3

Для правильного выбора препарата рекомендована консультация с лечащим специалистом. Он проведет осмотр, соберет анамнез, при необходимости назначит дополнительные анализы и порекомендует оптимальную дозировку. Если выбираете между несколькими вариантами, внимательно ознакомьтесь с маркировкой и составом, убедитесь, что БАД отвечает строгим критериям качества. Основные рекомендации по выбору:

• Источники происхождения – растительный либо морской. ДГК обычно встречаются именно в морских источниках, а ЭПК – в продуктах растительного происхождения.
• Чистота исходного сырья – в идеале это должна быть морская дикая рыба. Кислоты, полученные из нее, самые полезные, лишены токсичных примесей, антибиотиков, гормонов и тяжелых металлов. Прошедшие тщательную очистку добавки Омега-3 соответствуют передовым стандартам безопасности и несут сплошную пользу без рисков для здоровья.
• Страна-поставщик – одними из лучших вариантов сегодня считаются Норвегия и Германия. Из стран открывается доступ к северным холодным морям, где водится жирная дикая рыба – лучший источник Омега-3. Также в Германии с Норвегией действуют строгие экологические стандарты, отлично развиты технологии, поэтому сырье является на 100% безопасным и чистым.
• Дозировка – ее нужно рассчитывать с учетом текущих потребностей организма, за консультацией обратитесь к врачу. Средний показатель составляет 800-1600 мг в сутки, но при значительных дефицитах и после консультации с врачом он может быть повышен.

Можно обращать внимание при покупке на репутацию бренда, отзывы покупателей и экспертов, позиции в независимых рейтингах. Это поможет вам остановиться на оптимальном конкретно для вас варианте.

Как правильно принимать Омега-3

Рекомендованная суточная дозировка Омега-3 будет зависеть от количества жирных кислот в ее составе. Например, ЕРА взрослым требуется от 500 мг в сутки, беременным 800-1600 мг, детям не более 300 мг. По DHA есть свои нормы – 350 мг для взрослых и в диапазоне 150-250 мг для детей.

При подборе дозировок нужно смотреть на:

• потребности организма;
• содержание жирных кислот в конкретной добавке;
• назначения врача.

Суточная норма Омега-3

Среднее рекомендованное значение – 800-1600 мг, но оно может быть увеличено до 2000-3000 при соответствующих показаниях. Превышать дозировку в разы (до 6000-7000 в сутки) можно только после консультации с врачом и на определенный.

В каких продуктах содержится больше Омега-3

Получать жирные кислоты можно не только из добавок, но и из определенных продуктов питания. К основным относят:

• семена чиа;
• лосось и другие жирные сорта рыбы;
• грецкие орехи;
• семена льна;
• креветки и другие морепродукты.

Сбалансированное питание – ключ к здоровью и отличному самочувствию, поэтому не стоит недооценивать его важность. Для профилактики дефицитов Омега-3 достаточно ввести в ежедневный рацион продукты из списка выше.

Совместимость Омега-3 с другими витаминами

Капсулы Омега-3 нужно принимать с учетом правил сочетаемости с другими добавками. Так с железом, медью, кальцием и хромом комбинировать продукт не рекомендовано, зато с витаминами группы В, Е, Е, лецитином, фолиевой кислотой ПНЖК образуют отличную команду. Нейтральное взаимодействие будет с магнием, селеном, витаминами А и С.

Один из популярных компаньонов жирной кислоты – коллаген. Некоторые компании выпускают продукты, в которых содержится сразу оба элемента, но лучше принимать вещества по отдельности. Хороший коллаген идет в порошковой форме, а Омега-3 – в масляной. Для получения максимальной пользы нужно принимать коллаген регулярно и строго по утрам натощак вместе с витамином С. Уместить в один продукт так, чтобы он имел высокое качество, Омега-3, коллаген и витамин С проблематично. Вы только выиграете, если закажете отдельные продукты в оптимальных дозировках.